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化疗脱发护理,你做对了吗?雪伦的这份“护发”攻略请收下!

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更多 发布于:2021-09-14 18:03
提起化疗,大家不禁会联想到化疗引起的一系列“可怕”的副作用,呕吐、精神萎靡、头发掉光......这其中“头发掉光”是众多女性患者所忌惮的。这不仅仅是因为爱美之心,更是因为“头发掉光”像是在告诉所有人:我得癌症了。这也让很多患者在听到“化疗”时,第一时间想到是:拒绝治疗。

那么,化疗究竟是怎样一种治疗?化疗为什么会掉头发呢?化疗的人都会脱发吗?如果出现脱发怎么护理呢?

今天,我们来为大家答疑解惑!
01、正确看待化疗 不必谈之色变

化疗、放疗、手术并称为治疗肿瘤的三大方法。

化疗是化学药物治疗的简称,就是通过使用化学药物杀灭癌细胞达到治疗癌症的目的。化疗药物进入人体后,随血液循环可达到身体每一个部位(个别器官除外),尤其对生长代谢快的细胞作用明显,不论是对原发的肿瘤还是发生转移的肿瘤都有效,因此,化疗与手术等其他治疗手段有所不同,是一种全身性治疗手段。

目前,在临床上根据治疗目的的不同,化疗可分为三类:根治性化疗、辅助化疗和新辅助化疗、姑息性化疗。对于乳腺患者而言,最常听到的就是“辅助化疗和新辅助化疗”。

不少肿瘤患者或其家属一谈及化疗,就认为化疗有很多不良反应会让患者不耐受。还有不少人认为,一旦接受化疗,就会死在化疗上而非疾病本身。化疗真有这么可怕吗?

造成对化疗误解的原因,由于化疗药物本身的缺陷,副作用较大,加上为化疗“保驾” 的药物不是很全面和高效,导致患者的不良反应很大,出现严重并发症后且处理困难。这样的治疗情况广为流传,致使现在的患者及其家属对化疗的不良反应仍存在极大的顾虑。

实际上,现在化疗已有很大的进步和发展。只要医生对患者的情况把握得比较好,绝大多数患者是能够耐受化疗的。因此,提醒患者,一定要规范地进行化疗,要由专科医生制订合理的化疗方案并在有专业资质的医院进行。
02、为什么化疗会脱发?

癌细胞的一个特点就是生长迅速,不停地分裂,快速增长。用于化疗的药物,医学上叫“细胞毒性药物”,被设计成特异性地攻击快速生长的细胞,因此,生长快速的癌细胞更容易“中毒”。

化疗药的初衷是期望只杀死癌细胞,而不对通常生长缓慢的大多数细胞带来伤害。偏偏就有细胞正常情况下也快。细胞由于化疗药物不具备辨别“敌我”的能力,所以杀灭癌细胞的同时,这些增殖很快的细胞更容易“躺着也中枪”。当主导毛发生长的发囊细胞受损伤后,头皮、面部、四肢、腋下和阴部等不同部位的毛发都会有不同程度的脱落。



每当说起“化疗脱发”,很多患者都会问:掉落的头发,还会再长吗?

临床数据显示:约有90%的头发会因化疗而脱落,当化疗停止后就会重新长出来。

化疗时头发可能是慢慢变细后脱落,也可能是一撮一撮的大片脱落,一般发生在化疗开始的2周后,残存的头发没有光泽,变成干枯发。但脱发是暂时的、可逆性的,就像胡子被刮掉后会长出来一样。化疗结束后受损的毛囊会逐渐恢复正常,头发在化疗结束后1~2个月逐渐生长出来,半年或一年后便能恢复到以前的样子。

但可能有些人头发变得细了,有的人则变粗了,还有人发现头发变得卷了。所以,不幸患上癌症的患者或者家属,不要太为脱发担心。
03、应对化疗脱发 “见招拆招”

虽说不必太为脱发担心,但脱发会影响患者外表美观,导致情绪低落,逐渐失去坚持化疗的毅力。其实,在预防和护理化疗脱发方面,现在已经有很多非常成熟有效的办法,帮助患者和家属“见招拆招”。
☆ 第一招:从“心”出发,赶走“害怕”
情绪是引起脱发的一个重要原因,包括对疾病的恐惧、对手术的焦虑和对今后生活的失落等。
临床实践表明,凡是在化疗时心存疑虑、惊恐不安的患者,在化疗中出现的不良反应常较重;而心境坦然、豁达大度的患者则反应较轻。
因此,需要化疗的肿瘤患者,应多与医生和家人沟通交流,抱着战胜疾病的信心,以减轻不良反应,取得最好的疗效。
另外脱发后,每天起床要及时将床上头发清理掉,以免给患者造成感官刺激和精神压力。



☆ 第二招:精心护理,保护头皮
脱发后,头皮很敏感,需要我们精心护理,这里分享几个非常方便实用的护理办法。
A、应避免使用刺激性的香皂或洗发水,头发可以剪短,但不要染发和烫发,也不要用温度高的吹风机吹头发。
B、化疗前10min可给患者戴上冰帽,使头皮冷却,局部血管收缩,减少药物到达毛囊,对减轻脱发有一定的预防作用。
C、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,也不要过于用力的梳头发。但也不要害怕梳头,建议使用软的梳子轻轻梳头,多梳头可促进头皮血循环,有利于头发再生。

D、化疗中如果脱发太多,建议戴上假发或防护帽;外出时建议戴帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射;在空气粉尘污染严重的环境中戴防护帽并及时洗头。

E、经常按摩头皮,改善头发毛囊的血液循环,可促进头发生长。

F、多次剃头能刺激头皮,改善循环,可能新发会长得更好。

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☆ 第三招:食疗药膳,有益生发

注意饮食清淡,少食刺激性食物。在化疗期间配合服用一些养血、补气、滋补肝肾的食疗药膳,可以使脱发减少,并对头发再生也有帮助。氨基酸和复合维生素是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。维生素B族、米糠及麸皮、胆碱、卵磷脂、肌醇,有利新发再生。

减少“酸毒素”的摄入。避免长期过食纯糖类和脂肪类食物。食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,会加速毛囊损害。

有助头发再生的食物:水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等
有助改善发质色泽的食物:芝麻、松子、榛子、核桃、豆类、海带、贝类、动物肝脏、红枣茶、首乌汁等

鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成
温馨提示:何首乌肝脏代谢毒性较大,最好等到化疗结束后吃;购买中药材一定要到正规的医院、药店购买,千万不可随意在街头购买哦;否则一旦买错或用错药,后果不堪设想。

随着肿瘤治愈率的提高,肿瘤已经慢慢成为可以长期生存的“慢性病”,越来越多的患者会重新回归正常的生活轨道上去。
所以,要记住:脱发并不可怕,且大多都是暂时的。
用平和的心情面对, 学会对头发的自我护理,保持心情舒畅和良好睡眠,积极配合治疗,一切都会好的。

参考文献:
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[2]刘程利. 化疗后脱发的防治与护理[J]. 山西医药杂志, 2012(11):1171-1172.
[3]李佩文. 不要发愁掉头发[J]. 癌症康复, 2017(4).
[4]卢静华. 化疗掉头发可防可治[J]. 家庭用药, 2019, 000(001):33-33.
[5]吴志. 化疗不适 见招拆招[J]. 抗癌之窗, 2012(3):49-50.
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